Terveys

Ärsyynnyn usein kun ihmiset eivät osaa arvostaa arjen pieniä asioita. Joskus melkein ylimielisyyteen asti. Tosin tästä tavasta yritän tietoisesti päästä eroon. Ymmärränhän toki että jos ei ole ollut elämässään vastoinkäymisiä niin pienetkin asiat voivat vaikuttaa isoilta. Tai se ensimmäinen isompi vastoinkäyminen saa pois raiteiltaan. Mutta mitä järki sanoo, tunteet eivät seuraa perästä.

Vuonna 2002 sairastuin. Elämääni oli mahtunut jo ties mitä siihen mennessä, mutta luontoäiti kai ajatteli että tämä kestää vielä vähän lisää. Tai arpa ei ole suosinut minua kuten monia muita ympärilläni. En ole oikein vielä päättänyt mihin filosofiaan haluan uskoa.

Ensimmäiseksi huomasin että voimat käsissäni eivät riittäneet hiusten tai hampaisen pesuun. Alkoi puutuminen ja kipu. Niska ja selkä jumitti tasaisin väliajoin. Voimattomuuteni oli niin pahaa jossain vaiheessa etten saanut maitopurkkiakaan auki. Talvitakki painoi ja syöminen oli hankalaa; en jaksanut puristaa haarukkaa kädessäni. Ruoan laittaminen kotona oli mahdotonta. Työterveyden kautta pääsin onneksi nopeasti spesialisteille, jossa minulla diagnosoitiin TOS (Thoracic Outlet Syndrome), kaularangan ahtauma, hermoperäinen.

Ruoka

Minulla on aina ollut ongelmallinen suhde ruokaan. Syöminen on lohduttanut tai vastaavasti myös pahentanut oloa.
Monen vuoden jälkeen olen alkanut miettimään tämän suhteen parantamista. Syömistä ravinnokseen, ei tunteakseen.


24.10.2012
5kg pois.

aamupala	välipala	välipala	ruoka	välipala	välipala	iltapala
Arkipäivä
klo 14.00	18.15	19.40	22.30	-	-	00.30
Viikonloppu
klo 14.00	17.00		20.00	23.00	-	00.30

Elämä

Pienen tytön tarina

Sattui ja tapahtui joskus, kauan sitten. Niin kauan että kukaan ei edes enää muista tai muistele. Mutta tyttö muistaa. Tyttö muista aina, joka päivä. Ajatukset ja kuvat välähtävät päässä muistuttaen.

Tyttö oli rohkea ja itsepäinen kunnes mies vei häneltä tämän. Vaiensi oman äänen ja vangitsi ahdistukseen.

Pieni tyttö koki jotain mitä ei kenenkään pitäisi ikinä kokea. Kipu jota ei voi sanoin kuvailla. Menetyksen kipu, itsensä ja läheisimmän ihmisen menetys. Hän, johon tyttö luotti kaikella olemisellaan, olikin yhtäkkiä joku muu. Joku joka vaati jotain mitä tyttö ei voinut antaa eikä ymmärtää.

Kukaan ei voinut ymmärtää miksi tyttö muuttui. Monet näkivät ja sanoivatkin että kaikki ei ole kunnossa, mutta ei pysty auttamaan. Tyttö kuunteli ihmisten sympatiaa, eikä tuntenut mitään.

Kissojen ruokailusta

Minulta usein kysytään neuvoja kissojen ruokailuun liittyissä ongelmissa. Tässä hieman aloitusta tähän asiaan...

 

Kissan ruoansulatusjärjestelmä on suunniteltu lihansyöjän käyttöön. On karkea kieli, joka auttaa puhdistamaan lihan luista ja myös maistaa, ettei kissa nielaise sopimatonta ravintoa.

Kulmahampaat iskevät lihaan ja pitävät siitä kiinni. Poskihampailla kissa leikkaa lihan sopiviksi paloiksi. Kissan ei tarvitse pureskella lihaa, koska sen ruoansulatusjärjestelmä huolehtii lihan käsittelystä.

Huomaa! Kissan vatsalaukku on hyvin pieni, sinne mahtuu vain pari ruokalusikallista ruokaa kerrallaan. Siinäpä hyvä mitta nykyruokkijallekin.

Paras malli kissanruoan koostumuksesta on hiiri;

• 70% vettä
• 14% proteiinia
• 10% rasvaa
• 1-2% hiilihydraatteja
• alle 1% kuitua
• hivenaineita luista

Vesi

Kissoilta puuttuu sisäsyntyinen juomisvietti eli siis kissat juovat kun vettä tulee vastaan, täten onkin hyvä sijoittaa vesikippoja ympäri asuntoa. Ei siis vain ruokapaikalle. Hyvä niksi on lisätä nestettä kaikkeen kissan ruokaan, on se raakaa lihaa tai purkkiruokaa.

Tauriini-niminen proteiini on erityisen tärkeä kissalle

Tauriinia on runsaasti lihassa, maksassa ja äyriäisissä. Tauriini tuhoutuu herkästi, joten ruokaa on kuumennettava vain kevyesti tai käytettävä raakaa, pakastettua lihaa.

Muita hyviä proteiinin lähteitä ovat siipikarja, sisäelimet, kala, muna ja meijerituotteet.

Muista, että esim. vilja, kasvikset, valkosipuli tai hiiva eivät kuulu kissan ruokavalioon.

Rasva on kissan energian lähde

Mutta se toimii myös pehmusteena sydämelle, munuaisille ja silmille. Rasva on myös loistava lämpöeriste kylmää vastaan. Välttämättömien rasvahappojen puutteesta kertoo mm. hilseily ja kuiva iho, kiilloton ja huonokuntoinen turkki. Hyviä eläinperäisiä rasvanlähteitä ovat kanan- ja sianrasva sekä voi. Kun kissalle tarjotaan raaka- tai tuoreravintoa, kaikki liha ja kala on hyvä laittaa ostamisen jälkeen pakkaseen ja ottaa vasta päivää ennen tarjoamista jääkaappiin sulamaan ja odottamaan tarjoamista. Ruokintaan voi lisätä peuran ja hirven lihaa (riistakautena), mikä ovat kissoille harvinaista ja odotettua herkkua.

Makupaloiksi kelpaavat kananmuna (keitettynä 3min), (luomu)moniviljapuuro, riisi, perunamuusi (muista perunan kuivattava vaikutus), raejuusto, kermaviili, juusto, kerma, vedessä liuotettua lihaleikkelettä, huuhdeltuja katkarapuja (ei saa keittää), rasvaista piimää. Kissojesi maun mukaan.

Alla esimerkki kissatalouden ruokailusta:
(kissojen suosikki on yleensä porsaan sydän. Mahan toiminnan edistämiseksi ruokavalioon on lisätty psylliumrouhetta.)

	aamu	päivä	ilta
maanantai	kissojen tonnikalaa	sydänmurskaa + rasvaista sika-nautajauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä	sydänmurskaa + rasvaista sika-nautajauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä
tiistai	sydänmurskaa + rasvaista sika-nautajauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä	raakaa hevosen palalihaa	raakaa, maustamatonta porsaan suikalelihana
keskiviikko	raakaa porsaan sydäntä paloina	raakaa broilerin sydäntä	raakaa broilerin sydäntä
torstai	raakaa, maustamatonta porsaan suikalelihana	raakana, paloiteltuja silakkafileitä	raakaa, maustamatonta kanaa suikalelihana
perjantai	sydänmurskaa + rasvaista sika-nauta jauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä	keitettynä, maustamattomia kanansuikaleita + voita ja kanalientä	sydänmurskaa + rasvaista sika-nautajauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä
lauantai	sydänmurskaa + rasvaista sika-nautajauhelihaa + psylliumrouhetta ja vettä	raakaa broilerin sydäntä	raakaa broilerin sydäntä
sunnuntai	kanankauloja	keitettyä seitiä + voita ja kalalientä	raakaa porsaan suikalelihaa

"Hämähäkki olohuoneessa"

Tunnustan, pelkään kuollakseni hämyreitä. Olen ymmärtänyt, että araknofobia eli hämähäkkipelko on yksi yleisimmistä kammoista. Aamupiristykseksi sain keittiön työvalosta roukkuvan ison (minulle) hämyrin. Olen loistava bongaamaan hämyrit, pitkänkin matkan päästä, olivat ne sitten kuinka pieniä tahansa. Kissat saivat läksytyksen. Minusta seitsemän kissan taloudessa minun ei pitäisi nähdä hämähäkkejä (eikä muitakaan otuksia) ikinä. No ahdistus ja huuto siitä alkoi. Kissat ihmettelivät mitä meson ja loikin väristyksissäni. Hämyri kipusi työvalon taakse piiloon. Minun ratkaisuni asiaan, Denial. There is no Spider. Tein aamuteen nopeasti ja asetuin olohuoneeseen, keittiössä en ole käynytkään sen jälkeen. Happy with my Choice.

Wikipedia tietää kertoa, että "vain muutama hämähäkkilaji on ihmiselle vaarallinen ja osa lajeista ovat hyvin hyödyllisiä. Hämähäkit ovat biologisia torjujia niin pelloilla kuin myös puutarhoissa. Ihminen on hämähäkin suurin uhka, sillä ihmiset hävittävät sen elinympäristöjä ja keräävät harvinaisia hämähäkkejä kokoelmiensa koristuksiksi tai lemmikeiksi.
On esitetty teoria, jonka mukaan araknofobia juontaa juurensa siihen, että jotkin lajit uhkasivat aikanaan ihmisiä. Pelon ajatellaan periytyneen geeneissä nykyisille sukupolville.
Toisen teorian mukaan araknofobia juontaa juurensa keskiajalta, jolloin sen luultiin levittävän ruttoa. Tämän teorian puolesta puhuu myös se, ettei vuosituhansia vanhoissa taideteoksissa hämähäkkiä koskaan ole selkeästi symboloitu pahana.

Euroopan ja Amerikan kansanlääkinnässä hämähäkkiä on käytetty lääkkeenä mm. malariaan, ruttoon, hammassärkyyn ja päänsärkyyn.

Myrkyllisin Suomessa luonnonvaraisena tavattava laji on vesihämähäkki (Argyroneta aquatica), jonka purema vastaa ampiaisen pistoa."

Hämähäkit siis voivat purra ja hypätä olivat tämän tietohaun pääkohdat minulle. Ei hyvä. Joskus tietoa voi olla liikaa.

Kurnau!

Elämäni ensimmäinen kirjoitus blogiin.
Kai ideana olisi jäsennellä omia ajatuksia ja näin saada myös talteen omat mietteet. Ehkä joskus tulevaisuudessa olisi mukava lukea tekstejään.


Elämässäni vahvasti esillä on perhe; mies ja seitsemän kissaa, eläimet yleisesti sekä eläinsuojelu, nukkuminen, suklaa ja jäätelö, ystävät, elokuvat ja sarjat sekä yleisesti elämän epäkohdat. And there are plenty of those :)